ألم في البطن بعد الأكل وغازات، هناك الكثير من الأعراض المزعجة التي تعمل على تعكير صفو الإنسان، حيث أن آلام المعدة تعتبر مزعجة للغاية، ولا بد لنا من أن نقوم بالتعر فعلى كل الأسباب التي من شانها أن تعمل على تسبيب تلك الأعراض، حيث ان هناك الكثير من الأطعمة التي من الممكن أن تتسبب في آلام وانتفاخ المعدة، لهذا السبب عليكم متابعة هذا المقال.
ما هو سبب وجود آلام في البطن بعد الأكل وانتفاخ البطن
آلام البطن بعد الأكل والغازات هي الشعور بضغط قوي في منطقة ما بعد الأكل مباشرة مما يسبب عدم الراحة لدى صاحبه وعدم القدرة على التنفس والشعور بالامتلاء المفرط، وقد يصاحب هذا الألم انتفاخ إلى الأمام، وهذه الآلام هي: غالبًا ما تختلف في شدتها، ويمكن أن تكون خفيفة ومزعجة ويمكن أن تكون آلامًا شديدة ويمكن أن تستمر في العودة، ويمكن أن تحدث فجأة ثم تختفي، ويمكن أن يكون لها أسباب عديدة، بما في ذلك مشاكل في الجهاز الهضمي أو بسبب الهرمونات التغييرات التغيرات، ويمكن القول أيضًا أن أسباب هذه الآلام قد تكون متلازمة الدورة الشهرية عند النساء، وقد يكون القولون العصبي هو المسؤول عن ذلك، وقد يكون له أيضًا بعض الأسباب البسيطة، مثل الأكل السريع وابتلاع كميات كبيرة من الهواء، و قد يكون من حساسية الطعام وعدم ملاءمته للجهاز الهضمي.
ماذا يعني وجود آلام في البطن بعد الأكل وتسبب الغازات.
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تسبب آلام البطن والانتفاخ بعد تناول الطعام، منها:
حساسية من بعض أنواع الطعام.
هو عدم القدرة على تحمل بعض المكونات الغذائية للطعام مما يؤدي إلى ظهور أعراض معينة في الجهاز الهضمي مثل التشنجات الشديدة وتراكم الغازات والألم والإسهال وبعض أنواع الطعام مثل البيض وبعض أنواع المكسرات مثل الفول السوداني والحليب ومشتقاته والقمح وفول الصويا.يمكن أن تتراوح بعض أنواع الأسماك والمحار، مثل القشريات، من أعراض خفيفة وغير مكتشفة إلى أعراض قوية وشديدة تتطلب علاجًا فوريًا.
متلازمة القولون العصبي
وهي من اضطرابات الجهاز الهضمي التي تصيب بشكل خاص الأمعاء الغليظة أو القولون، حيث يصاحب القولون العصبي عادة شعور بالانتفاخ والضغط وتراكم الغازات وتشنجات البطن الشديدة والإسهال وآلام أخرى، وهذا المرض متكرر ومزمن للغاية ويمكن التخفيف من تأثيره عن طريق التحكم في نظامك الغذائي، وتجنب أي شيء يمكن أن يسبب التهيج.
التهاب المعدة
إنها حالة شائعة وواسعة الانتشار يمكن أن تنتج عن التهاب أو تورم وتورم بطانة المعدة، بسبب أمراض المعدة والعدوى، والإفراط في تناول الأدوية المسكنة للألم مثل العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات، والتي يمكن أن تؤثر بشدة على بطانة المعدة، بالإضافة إلى التعرض لإصابات المعدة، وتناول بعض الأطعمة الحارة جدًا أو المشروبات الكحولية، يمكن أن تترافق التهابات المعدة مع آلام شديدة في البطن وأعراض أخرى في الجهاز الهضمي مثل القيء والغثيان و التعب العام.
بعض اضطرابات الجهاز الهضمي
هو مرض وراثي يتم تشخيصه من خلال فحص الدم، وينتج هذا المرض عن اضطراب داخلي في الأمعاء الدقيقة، وهو مرض مناعي يتميز بقدرة صاحبه على تناول الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين مثل تفاعلات خاصة مع البروتينات الموجودة في الغلوتين يتم إنتاجها في الأمعاء، حيث يتسبب الغلوتين في تلف الأمعاء وجهاز المناعة بالجسم، مصحوبًا بألم شديد في البطن، وتراكم الغازات، والإسهال، وفقدان الوزن، وقلة الشهية، وتغيرات نفسية.
نوع خاص من التهاب الأمعاء.
يُعرف برمز IBD ويسمى أيضًا مرض كرون أو التهاب الأمعاء التقرحي، وينتج هذا المرض عن التهاب الأمعاء أو استجابة غير طبيعية في الأمعاء، وهذا يسبب تقلصات شديدة في البطن، وألم، وإسهال، وغثيان، وعدم الرغبة في تناول الطعام، ودم في البراز.
مرض الجزر المعدي المريئي
يصاحب هذا المرض إحساس بألم شديد وحرقان في المنطقة التي تعلو المعدة بقليل، وسببه عودة أحماض المعدة إلى الطعم مما يسبب إصابة الغشاء المخاطي للمريء في تلك المنطقة ويسمى هذا المرض مرض الارتجاع المعدي المريئي، وتشمل أعراضه ألمًا وحرقة في المعدة، وصعوبة وألمًا في البلع وقيءًا وحرقًا في البلعوم.
التهاب البنكرياس
يمكن أن يسبب التهاب البنكرياس آلامًا شديدة في المعدة بعد تناول الطعام، ويمكن أن يستمر هذا الألم لعدة ساعات، حيث يبدأ الألم في هذه الحالة في الجزء العلوي من البطن، ويمكن أن ينتشر الألم وينتشر إلى الظهر، ويصاحب ذلك أيضًا التهاب البنكرياس ارتفاع في درجة الحرارة، وأعراض أخرى مثل الشعور بالتقيؤ والدوخة والغثيان.
التهاب الرتج
أي التهاب في الجيوب بسبب امتلائها بالبكتيريا، وقد تكون هذه الحالة مصحوبة بأعراض أخرى مثل ارتفاع درجة الحرارة، وصعوبة إخراج البراز أو إفرازات مائية، وكذلك الشعور بالانتفاخ وتراكم الغازات، والشعور بألم شديد في الجيوب الأنفية الأمعاء يترافق مع تقلصات في البطن، ويتركز الألم في هذه الحالة في تشنجات في أسفل البطن في الجانب الأيسر وألم بعد الأكل.
انسداد معوي
يمكن أن ينسد القولون أو الأمعاء الدقيقة كليًا أو جزئيًا، مما يجعل من الصعب مرور الطعام من خلاله ويمكن أن يتسبب في سوء مضغ الطعام أو تناوله بسرعة كبيرة جدًا مما يؤدي إلى حدوث انسداد في الأمعاء ويمكن أن يتسبب الورم أيضًا في حدوث ورم في الأمعاء أو فتحات في حالة انسداد الأمعاء.
داء المبيضات المزمن
يمكن أن يسبب داء المبيضات المزمن آلامًا شديدة في البطن بعد تناول الطعام، وسبب هذا المرض هو نمو غير طبيعي للفطريات في الأمعاء، ومن أهم الأعراض التعب، وتراكم الغازات في المعدة، والتعب، والحزن، والاضطرابات النفسية.
أسباب أخرى
هناك أسباب أخرى لألم البطن التي تحدث بعد الأكل، مثل:
- تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من المنكهات أو البهارات مثل الفلفل أو الأطعمة الحارة أو التي تحتوي على كمية كبيرة من الحمضيات أو الأطعمة المقلية.
- الإصابة ببعض الأمراض المنقولة بالغذاء مثل التسمم.
- متلازمة ما قبل الحيض عند النساء أو مرض التهاب الحوض.
- انسداد الأوعية الدموية في البطن.
- تكون حصوات في القناة الصفراوية.
- إشعال.
- الإمساك المزمن أو العرضي يسبب تقلصات شديدة في البطن.
- الإفراط في الأكل، أي تناول كميات كبيرة من الطعام، وعدم مضغ الطعام جيداً، مما يسبب ارتباكاً في الأمعاء، ودخول كميات كبيرة من الغازات والهواء أثناء الوجبة، وهي حالة شائعة يجب مراقبتها بعناية.
علاج ألم في البطن بعد الأكل
يعتمد علاج آلام البطن على علاج السبب الرئيسي المسبب لها، على سبيل المثال، إذا كان سبب هذا الألم هو انسداد في الأمعاء الدقيقة أو الغليظة، يكون العلاج عادة لتقليل كمية الطعام وتناوله ببطء، أو يمكن تناول المضادات الحيوية إذا كان السبب عدوى في أي جزء من الجهاز الهضمي، والملينات التي تزيد من حركة الأمعاء عندما يكون السبب هو الإمساك، أو إجراء جراحة في الأمعاء أو البطن عند وجود التهاب الزائدة الدودية أو حصوات المرارة.
ماهو العلاج المنزلي لآلام المعدة والغازات بعد الأكل
يمكنك اتخاذ بعض الإجراءات المنزلية البسيطة التي يمكن أن تساعد في تقليل آلام المعدة بعد الأكل، مثل:
- اشرب الكثير من الماء أو العصائر والحساء والسوائل التي يمكن أن تساعد في تسهيل الهضم وتقليل آلام البطن وتقليل تراكم الغازات.
- لا تتناول مسكنات الآلام مثل الأسبرين والأيبوبروفين ومسكنات الآلام غير الستيرويدية بدون وصفة طبية، ولا تفرط في تناولها، ويفضل إيقافها فورًا عند الشعور بألم في المعدة أو البطن حتى يتم التأكد من سلامة الغشاء المخاطي للمعدة. .
- ابتعد عن الأطعمة الصلبة التي لا تحتوي على الألياف وركز على الأطعمة سهلة الهضم مثل التفاح والخضروات.
- تناول بعض الأدوية الخاصة لتقليل انتفاخ البطن، مثل قطرات السيميثيكون، لتخفيف التقلصات المصاحبة للغازات في البطن وتسهيل خروجها.
طريقة التخلص من ألم البطن بعد الأكل
يمكن تجنب آلام البطن بعد الأكل باتباع النصائح التالية:
- تجنب الأطعمة التي تسبب انتفاخ البطن والغازات، مثل الأطعمة التي تحتوي على دهون غير صحية والأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من البهارات.
- تناول الأطعمة الصحية والابتعاد عن المحليات الصناعية التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر الذي يسبب الكثير من الغازات.
- يعد شرب الكثير من الماء يوميًا طريقة مهمة للوقاية من الإمساك.
- تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على كميات كبيرة من الألياف التي تساعد على الهضم، مثل الفواكه والخضروات ودقيق الشوفان وخبز النخالة وخبز القمح الكامل.
- تناول عدة وجبات صغيرة في فترة زمنية معينة، بدلاً من تناول وجبة واحدة أو وجبتين كبيرتين.
- تمرن بانتظام وحافظ على نشاط جسمك وامش نصف ساعة في اليوم.
الى هنا نكون قد انتهينا من الحديث عن أهم مسببات الآلام في المعدة، والتي بدورها تعتبر واحدة من الامور المزعجة التي تتسبب في الكثير من الآلام، ولا بد لنا من أن نقوم بتجنب كل ما يمكن أن يؤدي الى وجود ألام في المعدة.