فوائد لصقة الظهر للحامل، تمر الحامل بالكثير من الصعاب في فترات الحمل خاصة الفترة الأخيرة من الحمل بعد الثقل والضغط على الحوض وعظام العمود الفقري مما يسبب لها الكثير من الآلام المصحوبة بأعراض أخرى غير آلام الظهر ولكن أكثر ما يمكن أن تمر به في الأشهر الأخيرة هي آلام الظهر المزعجة، ولكن هناك عدة طرق للتخفيف من آلام الظهر ومنها لصقة الظهر المعروفة لنرى ما فوائد لصقة الظهر للحامل.
آلام الظهر في الأشهر الأخيرة من الحمل
تعاني المرأة أثناء الحمل من العديد من العلامات والأعراض، منها الغثيان، وتورم القدمين، والشعور بالتعب، بالإضافة إلى احتمال المعاناة من آلام الظهر في عدة مراحل من الحمل، وغالبًا ما تشعر المرأة بذلك، ووفقًا للدراسات، فإن آلام الظهر تؤثر بشكل أكبر أكثر من ثلثي النساء أثناء الحمل، وبالتالي فهو شائع، وتجدر الإشارة إلى العوامل المختلفة التي قد تسبب حدوث هذه الحالة من امرأة إلى أخرى، وبشكل عام التغيرات الهرمونية والوضعية أثناء الحمل تسبب آلام الظهر، وهذا قد يختلف تبعاً لذلك، وسيتم شرح فوائد رقعة الظهر للحوامل في هذا الفهرس.
فوائد لصقات الظهر للحامل
بشكل عام، توصف اللصقات المسكنة للألم للتحكم في الآلام الحادة أو المزمنة، ومبدأها وضعها على الجلد بحيث يتم امتصاص كمية معينة من الدواء الذي تحتويه في مجرى الدم، ومن حيث أنواعها، هم كثيرون، واختيار الأنسب يعتمد على التاريخ الطبي للشخص ومستوى الألم، بشكل عام، يجب على المرأة عدم استخدام رقع الظهر من تلقاء نفسها أثناء الحمل أو إذا اعتقدت أنها حامل، لأنها ليست كذلك الخيار الأنسب في جميع الحالات، ولا بد من استشارة الطبيب قبل استخدام أي نوع منه، على سبيل المثال لصقة ديكلوفيناك إيبولامين، والتي ينصح بتجنب استخدامها خلال فترة الحمل، وتحديداً الثلث الأخير من الحمل، يجدر استشارة الطبيب قبل استخدامه حتى يتم الموازنة بين فوائد رقعة الظهر للحامل والمخاطر التي قد تنتج قبل البدء في استخدامها.
التخفيف من آلام الظهر أثناء الحمل
في الواقع، هناك العديد من الخيارات التي يمكن اتباعها من أجل تخفيف آلام الظهر أثناء الحمل، وهذا يشمل اتباع بعض الممارسات والتعليمات، وقد يكون من الضروري استخدام أنواع معينة من الأدوية، وفيما يلي بيان بطرق تسكين آلام الظهر أثناء الحمل:
- اتخاذ وضعية جيدة، والتي تشمل الوقوف بشكل مستقيم، وإبقاء الصدر عالياً، وإبقاء الكتفين إلى الخلف، وتجنب تقريب الركبتين من بعضهما البعض، وفي حالات الحاجة إلى الوقوف لفترات طويلة يلزم استراحة من الجلوس.
- ارتدِ أحذية بكعب منخفض.
- أخذ الحيطة والحذر عند رفع الأشياء والأشياء عن الأرض، ولا ضرر إذا طلب المساعدة في ذلك.
- النوم على الجنب وليس الظهر، ويوصى باستخدام وسائد الحمل أو تلك المصممة لدعم المنطقة بين ثني الركبتين وأسفل البطن وخلف الظهر.
- يمكن أن يساعد تدليك الظهر، أو استخدام الوسائد الدافئة، ووضع كيس ثلج على الظهر في تخفيف الألم.
- ممارسة الرياضة بشكل يومي، حيث يساهم ذلك في الحفاظ على ظهر قوي، ويوصى بالرياضات الخفيفة.
- استخدم العلاجات التكميلية، حيث تشير بعض الدراسات إلى أن استخدام الوخز بالإبر قد يخفف من آلام الظهر أثناء الحمل.
برغم من حلاوة الحمل وفتراته التي تمر بها الحامل وجنينها الا أنها أيضا تمر بظروف من الصعاب والحالات الصحية الغير مرضية كآلام الظهر المعروفة لدى غالبية الحوامل خاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل الذي يشكل إزعاجا وتوترا للحامل، وكما ذكرنا سابقا بعض الطرق التي تخفف من آلام الظهر.