طريقة استخدام العجلة الرياضية وما هي أنواعها وأسعارها؟، الدراجة الرياضية بعض من أنواع الآلات الرياضية التي تستخدم لإنقاص الوزن، وخاصة لمن لا يستطيعون الذهاب للنادي الرياضي فيستخدمون الآلات الرياضية المنزلية بدلا من ذلك، ومن ضمن هذه الآلات الرياضية المستخدمة في إنقاص الوزن الا وهي عجلة الرياضة التي سنتعرف على أنواعها وأسعارها فيما يلي.
طرق استخدام الدراجات الرياضية وما هي أسعارها
قبل أن نشتري دراجة التمرين، علينا طرح سؤال مهم وهو ما نبحث عنه في دراجة التمرين ؟، حيث توجد بعض النقاط الرئيسية التي يتم اختيار العجلة عليها، مثل: –
الأنواع الأساسية للدرجات الرياضية
هناك ثلاثة أنواع أساسية من دراجات التمرين (عموديًا وداخليًا وداخليًا)، وكلها خيارات ممتازة وكلها تبدو مختلفة جدًا في الاستخدام بالإضافة إلى قاعدة مستخدمين مستهدفة فريدة.
ضع في اعتبارك الأسلوب الأفضل الذي يلبي احتياجاتك قبل التسوق، إذا كنت تهدف إلى تجربة Peloton وشراء دراجة، فسوف تشعر بالارتباك وربما تشعر بخيبة أمل.
المقاومة على الدواسات
تستخدم أنماط الدراجة المختلفة آليات مختلفة لخلق مقاومة على الدواسات، وهي الطريقة الأساسية لزيادة أو تقليل شدة التمرين في أي وقت.
ضع في اعتبارك ما إذا كنت ترغب في ضبط المقاومة بقبضة يد مثل الدراجة الداخلية أو باستخدام أزرار لوحة المفاتيح مثل راقد أو دراجة منتصبة، وكل ذلك يؤدي إلى تمرين جيد، لكن تجربة المستخدم الخاصة بك ستحدد عدد مرات استخدامك للدراجة.
المتانة للآداة الرياضية
عندما تشتري أي معدات تمرين للاستخدام المنزلي، فأنت تريد أن تشعر بقوة القطع التي ستستخدمها في صالة الألعاب الرياضية وتريدها أن تدوم، تحقق من المواد الأساسية للدراجة بالإضافة إلى أسلوب البناء وسعة الوزن وات المستخدم قبل إنفاق مبالغ كبيرة على أداة تمرين جديدة.
قابل للتعديل فيها
إذا كانت الدراجة التي تختارها لا تناسب جسمك بشكل مريح، فقد ينتهي بك الأمر مع تصلب عضلي إضافي وحتى إصابة غير مرغوب فيها من الإفراط في التدريب في الوضع الخطأ، لذا تأكد من إمكانية تعديل مقعد الدراجة والمقود والدواسات لتناسب قياسات جسمك المحددة، وكذلك أي شخص آخر في أسرتك يخطط لاستخدام الدراجة، التخصيص هو المفتاح.
من أفضل أنواع الدراجات النارية وأسعارها
إليك أفضل دراجات التمرين في السوق: –
Sunny Health & Fitness SF-B1714 Evolution Pro الدراجة الهوائية
الايجابيات لهذه الدراجة
حذافة شديدة التحمل، من السهل تخصيص، تناسب، سهل تجميعه.
ما سلبياتها
لا توجد شاشة رقمية، لا توجد ميزات “ذكية”، وغالي الثمن.
تحدد هذه الدراجة ذات النمط الداخلي لركوب الدراجات جميع المربعات في قائمتنا بطرق رائعة.
تعمل دولاب الموازنة شديد التحمل الذي يبلغ وزنه 44 رطلاً على إبقاء الدراجة في مكانها أثناء التمرين القوي حتى لا تشعر بأي اهتزاز في منتصف الركوب.
يدعم هيكل الإطار الفولاذي عالي القوة أيضًا سعة وزن قصوى تبلغ 330 رطلاً.
تستخدم الدراجة آلية مقاومة مغناطيسية يمكن تعديلها بسهولة بواسطة المستخدم ولا تتطلب عمليًا أي صيانة طوال عمر الدراجة.
كما أنه يتميز بمقعد قابل للتعديل بالكامل يتحرك للأمام والخلف ولأعلى ولأسفل ليمنحك أفضل ملاءمة.
تأتي الدراجة مع مقود قابل للتعديل بأربعة اتجاهات ودواسات قفل لأصابع القدم لركوب آمن.
YOSUDA دراجة داخلية للدراجات
لنتعرف على أهم ايجابيات وسلبيات لها:
الايجابيات ل YOSUDA
رحلة سلسة وهادئة، يوفر إحصاءات الركوب الأساسية، حامل كمبيوتر لوحي إضافي.
YOSUDA و سلبيات
سعة وزن أقل من الخيارات الأخرى.
- مقعد مستقر للغاية.
- بنصف سعر اختيارك الإجمالي، يمكنك الاستمتاع بالعديد من مزايا ركوب الدراجات نفسها مع دراجة YOSUDA هذه.
- يمنحك دولاب الموازنة الذي يبلغ وزنه 35 رطلاً والإطار الفولاذي للخدمة الشاقة الاستقرار الذي تحتاجه، كما أن نظام التشغيل بالحزام يجعل القيادة أكثر سلاسة وهدوءًا، عند 270 رطلاً، تكون سعة الوزن القصوى أقل قليلاً.
- لكن المقود القابل للتعديل في اتجاهين والمقعد المبطن بأربعة اتجاهات يضمنان أنك ستجد وضعًا مريحًا لممارسة التمارين اليومية.
- وفي الوقت نفسه، يمنحك مقبض المقاومة اليدوي تحكمًا كاملاً ودواسات القدم المحاصرة تبقي قدميك في مكانها في جميع الأوقات، علاوة على ذلك، يتميز هذا الطراز بشاشة LCD تتعقب الوقت والسرعة والمسافة والسعرات الحرارية المحروقة.
- تعمل شريحة iPad الإضافية أيضًا على تسهيل الاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديك أو مشاهدة التمارين الإرشادية المفضلة لديك.
دراجة بيلوتون بايك +
من أهم ايجابياتها:
الايجابيات لبيلوتون بايك
تصميم أنيق وحديث وصغير الحجم، رحلة سلسة وهادئة، من الدرجة الأولى تكامل برنامج تجريب.
بيلوتون و سلبيات
الإطار الزمني للتسليم.
- يدعم المرابط Look Delta فقط.
- غالي الثمن.
- إذا كنت تبحث عن تجربة ركوب الدراجات في الأماكن المغلقة المطلقة، فلا يمكنك التغلب على Peloton Bike +، فإن الدراجة ذات النمط الداخلي لركوب الدراجات هي الأفضل.
- مصنوع من مواد متينة تمنحك قيادة سلسة وهادئة في كل مرة، ويتميز هذا الطراز الجديد بمقاومة متابعة تلقائية رقمية بالإضافة إلى مقبض مقاومة يدوي، مما يجعل من السهل البقاء متزامنًا مع تمرينك المباشر المعروض على شاشة تعمل باللمس مقاس 24 بوصة .
- الدراجة مدمجة وقابلة للتعديل مما يسهل وضعها في المساحات الضيقة في منزلك وتجد مقعدك المريح في نفس الوقت، فهي تدعم أقصى وزن يصل إلى 297 رطلاً.
- ببساطة، تجعل Peloton Bike + غرفة المعيشة الخاصة بك تبدو وكأنها Spin Studio الخاصة بك مع كل تمرين قد تحتاجه.
ايجابيات وسلبيات دورة استوديو NordicTrack Commercial S15i
الايجابيات للدورة
تجربة غامرة حقًا، تصميم مريح و من السهل تتبع الإحصائيات الرئيسية.
سلبيات هذه الدورة
لا توجد تمارين مبرمجة مسبقًا.
- يعتمد على عضوية iFit.
- هل تريد أن تحاكي رحلتك الداخلية تجربة خارجية؟ ضع في اعتبارك هذه الدراجة من NordicTrack، تعرض الشاشة التي تعمل باللمس مقاس 15 بوصة بعضًا من أجمل الطرق للحصول على رحلة غامرة حقًا.
- ولجعل من السهل تتبع المسافة والسرعة والسعرات الحرارية التي تم حرقها، فإن الدراجة التي تزن 350 رطلاً متينة للغاية وتتميز بسرج مريح ومقاود قابلة للتعديل لراحتك.
- تستخدم دولاب الموازنة المدعوم بالقصور الذاتي مقاومة مغناطيسية صامتة لقيادة سلسة وهادئة، ويمكنك الاختيار من بين 22 مستوى مقاومة رقميًا على شاشة اللمس أثناء ممارسة الرياضة.
- تتوافق الدواسات أيضًا مع الدواسات القياسية للدراجات على الطرق لتجربة قيادة أكثر متعة.
NS-716R من الدراجات المغناطيسية
وأيضا لها عدة إيجابيات وسلبيات من أهمها:
ايجابيات NS-716R
- يناسب مجموعة واسعة من المستخدمين.
- آمن لكبار السن والمبتدئين.
- شاشة LCD تتعقب الإحصائيات الرئيسية.
سلبياتها
لا توجد ميزات “ذكية” المقاومة تفتقر إلى الشدة.
- إذا كنت تفضل الأسلوب الراقد لدراجة التمرين، فإننا نوصي بهذا الطراز من Marcy، والذي يتميز بمقعد قابل للتعديل بالكامل لمجموعة كبيرة من المستخدمين.
- يضمن ذلك وضع ساقيك بشكل مريح أثناء قيامك بالدواسة، كما تمنحك المقاود الناعمة المغطاة بالفوم الدعم الإضافي الذي تحتاجه لكل تمرين.
- يتم دعم العجلة المغناطيسية بمقبض لضبط الشد بثمانية إعدادات مسبقة، بحيث يمكنك بسهولة تغيير شدة التمرين في أي وقت.
- تشتمل الدراجة أيضًا على شاشة LCD تتعقب السرعة والمسافة والوقت والسعرات الحرارية المحروقة، هذه الدراجة الأنيقة والمتينة بسعة قصوى تبلغ 300 رطل.
ميزات دراجة التمارين الرياضية القابلة للطي للخدمة الشاقة
أهم الايجابيات
- سهل التخزين بعد التمرين.
- قوي بشكل مذهل.
- شاشة LCD تتعقب الإحصائيات الرئيسية.
من سلبياتها
تكنولوجيا منخفضة خيارات مقاومة محدودة.
- بالنسبة للأشخاص الذين لديهم مساحة محدودة في صالة الألعاب الرياضية المنزلية، يمكن أن تكون الدراجة الرياضية القابلة للطي هي الحل الأفضل.
- يدعم هذا الإطار الفولاذي للخدمة الشاقة من Exerpeutic سعة وزن مذهلة تبلغ 400 رطلاً، ويمكن طيه إلى نصف حجمه الكامل لسهولة التخزين بعد التمرين، ويتميز بعجلات نقل سهلة تساعدك على نقل الدراجة من غرفة إلى أخرى حسب حاجتك.
- تستخدم الدراجة ذات النمط المستقيم نظام التحكم في التوتر المغناطيسي مع ثمانية إعدادات مقاومة سلسة مما يجعل من السهل العمل بكثافة مثالية.
- المقعد كبير ومبطن ومريح حقًا لأي متمرن، وتتضمن الدراجة شاشة LCD تشارك السعرات الحرارية المحروقة والمسافة والوقت والسرعة والنبض.
تلك كانت أبرز الدرجات المستخدمة في الرياضة لإنقاص الوزن وايجابيات وسلبيات كل منها و التعرف على أسعارها، والتي يجب ان نقوم بمعرفة أنواع كل دراجة قبل شرائها للحصول على أفضل النتائج والتي تناسب راحتنا وراحة عظامنا.