علامات نهاية الوحم في الحمل، تشعر المرأة الحامل بعدد من التقلبات الجسمية والنفسية طيلة أيام أشهر الحمل التسعة، ومن المراحل التي تمر بها الحامل هي مرحلة الوحم، والتي تحدث بسبب بعض التقلبات الهرمونية التي تصاب بها المرأة الحامل، فما هي العلامات التي تدل على نهاية الوحم في الحمل، وما هي أسباب الوحم في الحمل، وأهم النصائح الواجب اتباعها خلال فترة الحمل.
مرحلة الوحم في الحمل
تبدأ مرحلة الحلمة في الأشهر الأولى من الحمل، تحدث مرحلة الصداع النصفي نتيجة تغير هرمونات المرأة أثناء الحمل، كما أنها تحدث نتيجة نقص فيتامين ب:
- يأتي الحك من تفضيل المرأة لبعض الأطعمة ورفضها التام لبعض الأطعمة.
- يأتي أيضًا لعدم قبول بعض الروائح.
- تعاني المرأة أثناء الحمل من غثيان وقيء مستمرين.
- هناك العديد من العوامل النفسية التي تؤدي إلى حالة الرغبة الشديدة.
- هناك بعض النساء الحوامل تكون فترة الوحمة في الأشهر الأولى وتنتهي في الشهر الثالث.
- كما أن هناك سيدات تستمر معها مرحلة الرغبة الشديدة طوال أشهر الحمل.
- وهناك نساء أخريات لا تظهر عليهن أي أعراض تتعلق بمرحلة الإصابة.
- الغثيان من أعراض الحمل وليس مرضاً لأنه يصيب معظم النساء الحوامل.
ما هي أسباب الصداع النصفي
لأن الرغبة الشديدة في تناول الطعام هي عرض وليست مرضًا، يبحث الناس دائمًا عن أسبابه لقد وجدوا عدة أسباب لذلك:
- كما يحدث أثناء الحمل نقص الحديد في جسم المرأة الحامل.
- مما يؤدي إلى رغبتها الدائمة في تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد، فتتحول إلى بعض الأطعمة.
- مع زيادة التعب والضعف عند المرأة الحامل وفقر الدم، يزيد ذلك من أعراض الحمى والشعور الدائم بالغثيان والرغبة في القيء.
- في بداية الحمل، يزداد إفراز هرمون الاستروجين، الهرمون المسؤول عن الأنوثة، في جسم الإنسان.
- وتزيد هذه الزيادة في هذا الهرمون من تأثير حاسة الشم، مما يجعل المرأة الحامل قادرة على شم الروائح عن بعد، مما يزيد من نفورها من الروائح والأطعمة ذات الرائحة الكريهة.
الأطعمة التي تفضلها المرأة الحامل خلال فترة الحمل
تفضل معظم النساء الحوامل تناول الأطعمة المالحة والمخبوزات، حيث أظهرت الدراسات أن 33٪ من النساء الحوامل تزيد من رغبتهن في تناول الأطعمة المالحة مثل الجبن، وخاصة الجبن القديم المملح، والأسماك المملحة، ورقائق البطاطس والأطعمة المالحة الأخرى:
- من ناحية أخرى، تزداد رغبة المرأة الحامل في تناول الشوكولاتة والحلويات والسكريات، حيث يحتاج جسمها الضعيف إلى هذه السكريات للحصول على الطاقة.
- كما أن هناك بعض النساء يفضلن تناول الحمضيات والحمضيات مثل البرتقال واليوسفي والليمون والكيوي.
- وهناك بعض النساء اللواتي يشتهين أكل أشياء غريبة مثل الرمل والطين والطباشير ومعجون الأسنان والثلج وغيرها من الأشياء غير الصالحة للأكل.
- وهذا يسمى شغف الأشياء الغريبة، ولا بد من التحكم في هذا الشهوة وعدم الاستسلام له، لأنه يضر بصحة الحامل وكذلك صحة الجنين.
فترة نهاية الوحم عند المرأة الحامل
فترة الوحمة تختلف من أنثى إلى أخرى، وليست طبيعة كل امرأة هي نفسها الأخرى، هناك نساء حوامل لديهن فترة من الرغبة الشديدة في الذروة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، ومن أهم سمات هذه الفترة الميل لرفض الطعام وعدم الرغبة في تناوله:
- من ناحية أخرى، هناك بعض النساء اللواتي يعانين من فترة شهوة في الأشهر الثلاثة الوسطى (الشهر الرابع والخامس والسادس)، وتكون معدة المرأة مستقرة خلال هذه الفترة، فتكون فترة الشهوة في شكلها من الجشع الشديد والرغبة في الأكل.
- هناك بعض النساء اللواتي وضعن وحمة في الأشهر الثلاثة الماضية (الشهر السابع والشهر الثامن والشهر التاسع).
- بالإضافة إلى ذلك، هناك نساء تستمر الوحمة معهن طوال الأشهر التسعة من الحمل.
- قد لا تنتهي مرحلة الوحمة عند بعض النساء وتستمر بعد الحمل لفترة قصيرة ثم تنتهي.
الأطعمة المسموح تناولها أثناء الحمل
يمكن للمرأة الحامل أن تأكل الأطعمة المالحة التي تحبها، ولكن لا يجب الإفراط فيها ؛ لأن الإفراط في تناولها يؤدي إلى أمراض الكلى، مما يضر بصحة المرأة، وقد يضر بصحة الجنين أيضًا:
- وإذا أرادت المرأة الحامل تناول السكريات والحلويات فيمكنها تناولها ولكن بكميات محدودة ومتعمدة حتى لا يؤدي تناولها إلى زيادة الوزن والدهون وينتهي الأمر بالتسبب في سكري الحمل الذي يمكن أن ينتقل أيضًا إلى الجنين، ويعتبر هذا من أخطر الأمراض.
- يجب على المرأة تناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم.
- يجب تناول الكثير من الخضار والفواكه التي تحتوي على فيتامينات ومعادن، ويجب على المرأة الحامل أن تأكل الكثير من الحليب ومنتجات الألبان التي تمد جسم الأم وجسم الجنين بالكالسيوم الكافي الضروري لتكوين عظامهم و أسنان.
- يجب على المرأة الحامل التقليل من الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية عالية وأن تختار دائمًا الأطعمة التي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة تناول الزبادي والخضروات أفضل بكثير من تناول البطاطس المقلية والبطاطا المقلية والجبن الرومي، لأن الأطعمة عالية السعرات الحرارية تضر الجسم أكثر من نفعها.
- يجب مراعاة أن تغير الهرمونات يغير طعم الطعام في الفم، لذلك لا تتفاجئي إذا كنت لا تفضلين طعامًا معينًا وأثناء الحمل يتحول إلى طعام مفضل لك، وقد يكون هناك الطعام المفضل لديك ومع الحمل خاصة أثناء الحمل لا تريدين تناوله وأنت تكرهين شمه فقط.
نصائح فترة أشهر الولادة
يجب على المرأة الحامل زيارة الطبيب من وقت لآخر ومتابعة حملها باستمرار والتأكد من أن حملها يسير على ما يرام، حتى لو حدث أي شيء غير طبيعي، يمكن للطبيب أن يدرك الأمر ويتجنب خطره حتى تمر فترة الحمل بسلام:
- كما أنه من الضروري إجراء الفحوصات والتحليلات باستمرار طوال فترة الحمل حتى تتأكد المرأة الحامل من أن نسبة كل عنصر من عناصر جسدها مناسبة للجسم.
- حتى في حالة وجود أي نقص في عناصر الجسم والمعادن الضرورية للجسم، يمكن للطبيب المختص القيام بما يلزم وإعطائها الأدوية المناسبة التي تعيد العناصر والمعادن في الجسم إلى نسبتها الطبيعية.
- يجب على المرأة الحامل اتباع تعليمات الطبيب كاملة إذا نصحها بالراحة فعليها أن تطيع وتستريح قدر المستطاع لتتجاوز مرحلة القلق والخطر.
- كما يجب عليها تناول الأدوية التي وصفها لها الطبيب لأنها تعمل على تعويض الجسم عن المعادن والفيتامينات والعناصر التي يفقدها نتيجة الحمل.
ما هي مخاطر فترة حديثي الولادة
يجب توخي الحذر أثناء الحمل، خاصة أثناء الحمل، لأنها قد تؤدي إلى مشاكل صحية، وكأن المرأة تستسلم لشهوة الغرابة وتأكل أشياء لا تعتبر طعامًا، فقد يؤدي ذلك إلى تسمم لا قدر الله نتيجة احتوائها على ميكروبات وجراثيم وبكتيريا:
- كما أن تناول بعض الأطعمة يمكن أن يضر المعدة ويسبب تقلصات.
- تمامًا مثل المرأة الحامل، إذا أكلت مخبوزات بشكل مفرط، فقد تصاب بالإمساك.
- كما أن هناك بعض الأطعمة التي تريد المرأة الحامل تناولها خلال فترة الرغبة الشديدة في تناولها تؤدي إلى مشاكل صحية في البطن والقولون والتي يجب تجنبها.
- لذلك، كما ذكرنا، يجب على المرأة أن تحذر أثناء الحمل حتى لا تضر بصحتها وصحة جنينها.
يجب على المرأة الحامل المتابعة الدورية والغير منقطعة للطبيب المختص بالنساء والولادة طيلة فترة الحمل، وبعد الولادة ليستطيع الطبيب تشخيص حالة الطفل الصحية وصحة الأم، وذلك للوقاية من خطر الإصابة بالأمراض المستقبلية أو العدوى، وتلك هي علامات نهاية الوحم في الحمل التي تعاني منها المرأة الحامل.
https://www.youtube.com/watch?v=v6tyfTOoxsU